Zeytinyağının yararları nelerdir? Zeytinyağı sabunu ne işe fayda?

Birinci olarak Mısır Uygarlığının kullanmaya başlaması ile daha sonra tüm dünyaya yayılan zeytinyağının insan sıhhatine inanılmaz yararları vardır. Kozmetik, ilaç ve besin endüstrisinde kullanılan zeytinyağı alternatif tıpta bilhassa farklı bitkilerle karıştırılarak doğal ilaç elde edilir. Ayrıyeten sabunu virüslere karşı tesirlidir. Zeytinyağının yararları nelerdir? Zeytinyağı sabunu ne işe fayda?

İçeriğinde yüksek ölçüde E ve K vitamini bulunan zeytinyağında ayrıca kalsiyum, potasyum, sodyum ve demir üzere beden sıhhati için değerli olan vitamin ve mineraller de bulunur. Doymamış yağ asidi içerdiğinden kilo almaya neden olmaz ayrıyeten kolesterolü düzenler. Kalp ve damar sıhhati için teğe bir yarar sağlayan zeytinyağı bu bakımdan sistemli tüketilmesi gerekir. Gün içerisinde yemeklerde yahut salatalarda da kullanılabilir. Zeytin yağı ile birinci bilgiler Antik Yunan mitolojisinde geçmektedir. Arkeolojik çalışmalarda zeytin yağının Türkiye’nin Ege bölgesinden Yunan toprakların genelinde yaygın olarak üretildiği tespit edilmiştir. Zeytin ağacından elde edilen zeytinleri iki büyük taş ortasında ezerek çıkartılan yağ, bu kadar emek sonrası çıkarıldığı için çok pahalıdır. Günümüzde bile fiyatı epeyce yüksektir. Hareketsiz bir hayatın yanı sıra tüketilen çok karbonhidratlı ve yağlı yiyecekler önemli kronik hastalıklara taban hazırlar. Bedenin bütün işleyişini bozan bu ömür biçimi mevte bile neden olabilir. Uzmanlar bu durumun yaşanmaması için en sağlıklı beslenme biçimini araştırdı. Bu araştırmalarda insan sıhhatini yenileyen mucize besinin zeytinyağı olduğu ortaya konuldu.

ZEYTİNYAĞI SABUNU NE İŞE FAYDA?

İnsanlık tarihinin en eski besini olan zeytinden elde edilen yağın insan sıhhatine inanılmaz yararları olduğu çabucak hemen herkes tarafından bilinir. Ülkemizde bilhassa Balıkesir yöresinde zeytinyağı farklı maksatlarla da kullanılır. Yağdan elde edilen sabun virüs ve bakterilere karşı tesir sağlar. Zeytinyağı sabunu kiri ve mikrobu anında temizlediği üzere cilt sıhhatini da korur. Cilt yüzeyindeki hücrelerin yenilenmesini sağlayan zeytinyağının hiçbir yan tesiri bulunmaktadır.

ZEYTİNYAĞININ YARARLARI NELERDİR? AÇ KARNA GÜNDE BİR KAŞIK ZEYTİN YAĞI İÇERSEK

• Yapılan araştırmalarda Akdeniz – Ege mutfağının sıhhat açısından yararlı olduğu ortaya çıkarılmış. Bunun nedeni ise yemeklerin zeytinyağ ile yapılmasından kaynaklı olduğu açıklandı.
   
• Tıpkı araştırmanın ardından uzmanlar günde bir zeytinyağı yemenin kalp sıhhatini olumlu etkilediği gözlemlenmiştir.
   
• Sağlıklı hayat sırrı olan zeytinyağı güçlü bir antioksidan olduğundan bedeni ziyanlı toksinlerden arındırır.
   
• Bedenin daha sağlıklı ve dinç kalması için gerekli olan kolajeni sağlayarak organ ve kemiklerin daha sağlıklı çalışmasını dayanaklar.
   
• Zeytinyağı direk olarak bedene alındığında yararı iki kat daha fazla olur. Bu yüzden uzmanlar zeytinyağını yiyeceklerden direk olarak tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. 
   
• Yapılan bir öbür araştırmada zeytinyağının beyindeki sağlıklı hücrelerin sayısını artırarak unutkanlık ve alzheimer üzere önemli rahatsızlıkların riskini yüzde 80 oranda azalttığı tespit edilmiştir. Zeytinyağı tıpkı vakitte sindirimi düzenleyen en tesirli besindir.