OAB’nin Duygusal Etkileri

Aşırı aktif mesanenin fiziksel etkileri açıktır. Ancak duygusal etki hakkında pek konuşulmuyor. Sızdırmanın veya tuvaleti kullanmak için çok durmak zorunda kalmanın bilincinde olduğunuz için arkadaşlarınızla seyahate çıkmaktan, spor yapmaktan veya torunlarınızı ziyaret etmekten kaçınabilirsiniz.

Phoenix, AZ’deki Mayo Clinic’te bir ürolog olan Dr. Aqsa Khan, “İnsanlar hayatlarını mesanelerinin yönetimi etrafında yaşamaya başlıyor” diyor.

Sosyal Zorluklar

Evde bile, OAB en basit sosyal etkileşimleri stresli hale getirebilir. Khan, hastalarından birinin, 50 yaşında bir kadının, bahçede komşusuyla güzel bir sohbet ederken konuşmasının ortasında aniden işemeye başladığını anlattığını söylüyor. Bunu örtmek için bahçe hortumunu kendi üzerine çevirdi.

Khan, kontrolün kaybının yıkıcı olabileceğini söylüyor. “Sizi gerçekten sosyal bir varlık olarak tanımlayan bir şeyi kaybetmek” diyor. “Bir bakıma seni çocuksu hissettiriyor. Sizi çocuk bezi giymeye geri götürür.”

Samimiyet

OAB ayrıca samimiyeti de etkileyebilir. Sızıntıdan endişe ettiğiniz için cinsel aktiviteden kaçınabilirsiniz. Bu daha büyük ilişki sorunlarına yol açabilir. Partneriniz sorunun ne olduğunu bilmiyorsa, bunun kendileriyle bir ilgisi olduğunu düşünebilir. Kendinizi açmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve eşinizin destekleyici olacağına güvenin.

Yakınlık sorunları, onlarca yıldır birlikte olan çiftler için yeterince zordur. Flört oyunundayken daha da bunaltıcı olabilirler. “[OAB] A. Lenore Ackerman, MD, PhD. UCLA Health’in Kadın Pelvik Tıp ve Rekonstrüktif Cerrahi Bölümü’nün araştırma direktörüdür.

Uyku Sorunu ve Depresyon

Gece dört kez uyanabilirsin ama her seferinde hemen uyumaya devam edebilirsin. Diğerleri gecede sadece iki kez kalkabilir. Ancak her seferinde uykuya dalmakta o kadar çok zorluk çekiyorlar ki, bu onların yaşam kaliteleri üzerinde çok büyük bir etkiye sahip. Khan, “Bu bir işkence,” diyor.

Bunun nedeni, yeterince dinlenmediğinizde vücudunuzun kendini toparlama şansı bulamamasıdır. Bu, beyin işleviyle ilgili sorunlar da dahil olmak üzere başka sorunlara yol açabilir. Ackerman, OAB ile depresyon arasında güçlü bir bağlantı olduğunu ve yetersiz uykunun önemli bir faktör olduğunu söylüyor. “Uyku, hepsi için gerçekten merkezi bir öneme sahip” diyor.

Stres ve Gerilim

OAB’yi çevreleyen kaygı, fiziksel semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir. DPT’den Veronica Asence, tıpkı farkında olmadan çenenizi sıkabileceğiniz gibi, OAB’li kişilerin sıklıkla pelvik taban kaslarını sıktığını söylüyor. O, Burlington, MA’daki Lahey Hastanesi ve Tıp Merkezi’nde pelvik sağlık konusunda uzmanlaşmış bir fizyoterapist.

“Pelvik tabanınız her zaman aktiftir: pelvisinizi destekler, organlarınızı tutar” diyor. “Dürtüyle ilişkili olarak pelvik taban kaslarımızı sıkıyorsak [to pee] ve bu dürtüyü çevreleyen kaygı, sanki sürekli kuyruğumuzu sıkıştırıyormuşuz gibi.

Bu kesintisiz sıkma onları yıpratabilir. Öyle ki, onlara en çok ihtiyaç duyduğunuz anda kontrolü kaybederler. Endişenizi ve bununla birlikte gelen pelvik taban gerginliğini hafifletmenin yolları üzerinde çalışarak belirtilerinizde büyük bir değişiklik görebilirsiniz.

Stigma ile Mücadele

Daha yaşlıysanız, idrar sorunlarının yaşlanmanın normal bir parçası olduğunu düşünebilirsiniz. (Değiller.) Ancak gençseniz, OAB ek bir utanç ve kendini suçlama düzeyi taşıyabilir. Bunun nasıl olabileceğini veya sizde “sorunun” ne olduğunu merak edebilirsiniz.

Utanç, yardım istemek için önemli bir engel olabilir, ancak AAB sandığınızdan daha yaygındır. Ackerman, “Arkadaşlarınızla konuşun” diyor. “Muhtemelen bazılarında da var.” Aslında Ackerman, yeni bir hastayla tanıştığında yaptığı ilk şeyin onlara kendi idrar problemlerini anlatmak olduğunu söylüyor.

Bunun hakkında daha fazla konuşarak, OAB’li diğerleri, semptomları yalnızca pedler, yedek iç çamaşırları, kateterler ve diğer öğelerle yönetmek yerine uzun vadeli tedaviler ararken muhtemelen daha rahat hissedeceklerdir. Kontrolü geri almak için harika bir yol olabilirler. Örneğin, yeni ürünler genellikle gizlice çok fazla sıvı tutan hafif, hoş kumaşlarla tasarlanır. Ancak Ackerman, bazen insanların profesyonel yardım almasını engellediklerini söylüyor.

Ackerman, “Bununla tek başına uğraşmak zorunda değilsin,” diyor. “Bu çoğumuzun başına geliyor ve tedavisi var ve sizi tedavi ettirmek istiyoruz.”

Doktorunuzla Konuşun

Rochester, MN’de Mayo Clinic üroloğu olan MD Sevann Helo, “Doktorlar hastalara yardım etmek istedikleri için bu iş koluna giriyorlar” diyor. “Sorun olduğunu bilmediğimiz bir şeyi iyileştiremeyiz.”

Doktorunuz OAB’yi nasıl tedavi edeceğini bilmiyorsa, sizi bilen birine sevk etmelidir. Yardım alarak kontrolü ele alabilirsiniz. Asence, “28 yaşında veya 88 yaşında olmanız fark etmez” diyor. “Mesaneniz hayatınızın herhangi bir noktasında yeniden eğitilebilir.” Anahtar, diye ekliyor, ısrarcı olmak ve tüm benliğinizle ilgilenmek. “Mesanenin kişiliği yürümeye başlayan çocuğa çok benzer: yapı, disiplin ve sağlıklı bir çevre ile en iyi sonucu verir.”