Depresyon ve Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu

Margret Krakauer tarafından, Keri Wiginton’a söylendiği gibi

Yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD) ile tanışmam cehennem gibi bir gündü.

Şimdi 79 yaşındayım ama 70 yaşında katarakt ameliyatı oldum. Ameliyattan yaklaşık 4 gün sonra merkezi retina tıkanıklığı dediğimiz göz felcine benzer bir durum yaşadım. Ayrıca gözüme sızan makula sıvısı buldular.

Ondan sonra beni bir retina uzmanına götürdüler. Doktor hemen bana ıslak maküler dejenerasyona sahip gibi göründüğümü ve bu kalın kan damarlarını kontrol etmek için gözüme iğne yapılması gerektiğini söyledi. Çünkü bunlar oluştuğunda skar dokusu oluştururlar. Ve süreci durdurmazlarsa görüşümü kaybedebilirim.

Yaklaşık bir hafta sonra retina uzmanıyla görüştüm. İşte o zaman bana sağ gözümde kuru, sol gözümde ıslak olduğunu söyledi.

İlk başta hayrete düştüm. Ailemde kimsede bu hastalık olmamıştı. Bu konuda hiçbir şey bilmiyordum. Hiç bir şey. Ve ne yapacağımı şaşırdım. Korktum ve çok depresyona girdim. Günlük hayat çok ağır gelmeye başladı.

Ama o zamandan beri AMD ile geleceğim hakkında fazla endişelenmemeyi öğrendim. Bunun ne kadar zor olduğunu biliyor musun? Geceleri yatağa girdiğimde gözlerimi yumuyorum ve şükrediyorum ve şükrediyorum. Ve sanırım terapiye gitmek bana bunu öğretti.

Akıl Sağlığı Yardımı İsteme

YBMD olduğumu öğrenince hemen aile doktorumdan randevu aldım. Ziyaret sırasında duygularımdan biraz bahsettim. Ve asistan hekim, kronik hastalığa bağlı kendi depresyonunu yönetmek için danışmanlık hizmeti aldığını söyledi.

Bana neler yaşadığını anlattığında, işte o zaman açıldım.

Her zaman nasıl ağladığımdan ve başkalarının yanında olmak istemediğimden bahsettim. Kimsenin bana ne olduğunu anlamadığını hissettiğimi söyledim. Aynı zamanda teşhisimden çok rahatsız olduğum için gözlerime olan bitenden bahsetmek istemedim.

O gün doktorun muayenehanesinden bir psikoloğun telefon numarasıyla ayrıldım. Ama ben 2 hafta kadar bekledim aramak için. Tereddüt ettim çünkü bir yabancının benim hakkımda kişisel detayları bilmesini isteyip istemediğimi bilmiyordum.

Depresyondan Çıkış Yolumu Bulmak

İlk ziyaretimde terapistim olanlarla ilgili ne hissettiğimi sordu. Ve kendimi ifade etmekte çok zorlandım. Ama benden bir şeyler almaya devam etti. Sonra bir gün ağlamaya başladım. Ve yaklaşık yarım saat durmadım.

Ona geceleri uyuyamadığımı çünkü tek düşünebildiğimin kör olarak uyanmak olduğunu söyledim. Ve hayatım sona ermiş gibi hissettim. Çünkü buradaydım, yeni emekli olmuştum ve birdenbire her şey çığlık çığlığa durdu.

Ama bununla yaşayan yaklaşık bir buçuk milyon insandan biri olduğumu anlamama yardımcı oldu. Ve AMD’yi ders almak veya güçlenmek için almadım. Bu sadece olan bir şey.

Yine de, şimdi bu hastalıkla hayatla nasıl başa çıkacağımı bulmam gerekecekti. Ve bazı haftalar hayatımdaki zorlukların bir listesini yazmamı isterdi. Sonra bana uyum sağlamak veya işleri daha iyi hale getirmek için ne yapacağımı sorardı. Başka bir deyişle, çalışmak zorundaydım.

Ayrıca geceleri uyumama yardımcı olan nefes alma tekniklerini de öğretti. Özellikle, kendi nefesimin sesine odaklanmayı öğrendim. Aynı zamanda düşük doz antidepresana başladım. İlaç benim için mucizeler yarattı ve hala alıyorum.

Teşhisimin ilk günlerinde, neler olup bittiğini anlamak için terapiye geri dönmeye devam ettim. Bu bir yolculuk ve süreçti. Ama depresyon ve anksiyetem için tedavi gördüğümde bu, günlük hayatı biraz daha kolaylaştırdı.

Destek ve AMD Topluluğum

Terapistim, retina hastalıkları dünyasındaki insanlardan öğrenebileceğim her şeyi öğrenmem için beni teşvik etti. Ayrıca benzer bir yolda yürüyen diğer insanlarla tanışmam için beni cesaretlendirdi.

İşte o zaman makula hastalıklarıyla ilgili bir şeyler aramak için Facebook’a döndüm. Ve Maküler Dejenerasyon Yolculuğumuz adlı bu harika, rahatlatıcı grubu buldum. Ondan sonra hastalığım hakkında gerçekten çok şey öğrenmeye başladım.

Ve senin yaşadıklarından geçen diğer insanlarla bağlantı kurmak harika.

AMD ile Hayata Uyum Sağlamak

Kocam ve ben her gün bir saat yürümeyi seviyoruz. Ve bunu hala yapabilirim. Yine de, şimdi kehribar renkli güneş gözlüğü takmam gerekiyor. Çünkü gerçekten koyu renkli bir çift alırsam, yerdeki çatlakları göremem. Ve en azından söylemek gerekirse, çaydanlık için çıldırabilirim.

Bir diğer konu ise ben hep gözlük takarken, AMD’den önce her şey çan gibi apaçık ortadaydı. Ama şimdi bazı şeyler biraz bulanık ve kafa karıştırıcı olabilir.

Örneğin yürüyüşe çıktığımda bir şey göreceğim ve düşündüğüm gibi olmayacak. Diyelim ki bir ağacın altında yerde bir yığın yaprak var. Bu bana bir sincap gibi görünebilir.

Bir keresinde yolun ortasında ölü bir kedi gördüğümü sandım. Ama o sadece birinin şapkasıydı.

Ve yatak odamda hava hala karanlıkken — gece uyumadan önce ve sabah ilk uyandığımda — yukarı bakıp gri, yuvarlak bir gölge göreceğim. Uzaklaşıyor ama oldukça ürkütücü.

Ayrıca geceleri erken yatarım çünkü gözlerim çok yorulur. Ve bir Kindle’da veya büyük bir bilgisayar monitöründe okudum. Kontrastı değiştirebilir veya metni büyütebilirsem her şeyi daha kolay görebilirim. Cep telefonumdaki yazı tipleri bile normalden çok daha büyük.

İleriye gidiyor

Görüşümü biraz daha kaybettiğim her seferinde kendimi hala şanslı sayıyorum. Çünkü bu hastalığa 6 yıldır sahibim ve sağ gözüm hala çok iyi görüyor. Ve 14 haftada bir yaptırdığım aşılar sayesinde sol gözüm sabit kaldı.

Genel olarak, gördüğüm her şey için çok daha minnettarım. Anı yaşamayı da öğrendim. Çünkü yarın gözlerinle ne olacağı konusunda endişelenmeye devam edersen, bugün görebildiklerini asla deneyimleyemezsin.