COVID İzole İnsanlar. Uzun COVID Durumu Daha Kötü Hale Getiriyor
21 Aralık 2022 — Bir yıl önce Aralık ayında, 35 yaşındaki harita uzmanı Whitney Tyshynski, Kanada’nın Alberta kentindeki evinin yakınında bir kişisel antrenörle haftada 5 gün antrenman yapıyor, 5 bin patika koşusu yapıyor, ağır ağırlıklar kaldırıyor ve hissediyordu. iyi. Ardından Ocak ayında COVID-19’a yakalandı. Semptomlar asla ortadan kalkmadı.
Bugünlerde Tyshynski’nin postasını almak için bir yürüyüşçüye ihtiyacı var, bu yarım blokluk bir yolculuğu bayılma korkusu olmadan yapamaz. Araba kullanırken başı döndüğü için arabasıyla nadiren herhangi bir yere gider. Bir arkadaşla köpek yürüyüşüne çıkmak, bir arabada oturmak ve açık bir alanda arkadaşı ve köpekleri izlemek demektir. Ve yazın Costco’da bayıldığından beri tek başına alışveriş yapmaktan korkuyor.
Tyshynski yalnız yaşadığı ve en yakın akrabaları bir buçuk saat uzaklıkta olduğu için arkadaşlarına bağımlıdır. Ama onlara güvenmeye isteksiz çünkü onlar zaten onun kalıcı semptomlarının ne kadar zayıflatıcı olabileceğini anlamakta güçlük çekiyorlar.
“İnsanlar benim tembel olduğumu hemen hemen ima ettiler,” diyor.
COVID-19’un insanları birbirinden ayırdığına şüphe yok. Ancak Tyshynski gibi uzun süredir COVID’si olan kişiler için bu kopukluk hiç bitmedi. Aşırı yorgunluk ve beyin bulanıklığı gibi semptomlar sosyalleşmeyi zorlaştıran sadece bu değil; COVID-19 geçirip iyileşen kişilerin genellikle durumun gerçek olduğundan şüphe duymalarıdır.
En kötüsü, Tyshynski’nin keşfettiği gibi, insanlar bunu ciddiye almıyor ve buna sahip olanları sağlık sorunlarını abartmakla suçluyor. Bu şekilde, uzun süreli COVID, orijinal hastalık kadar izole edici olabilir.
New York City’de özel muayenehanede uzun süreli COVID deneyimi yaşamış psikiyatrist Dr. bloglar şartı hakkında Psikoloji Bugün. “Farklı ama eşit derecede zorlu bir izolasyon türü, daha fazla duygusal desteğe, kendi ihtiyaç ve arzularını size yüklemeden neler yaşadığınızı anlayabilecek diğer insanlarla bağlantıya ihtiyaç duyduğunuz duygusal izolasyondur – ve bu zor olabilir. bulmak.”
Kısmen, Re’em’in kötü hisseden herkesin egzersiz yaparak, araştırma yaparak veya bir doktora giderek daha iyi olabilmesi gerektiğine dair toplu bir inanç olarak gördüğü şey nedeniyle bulmak zor.
“Toplum bir tür eylemde bulunmanız gerektiğini düşünüyor ve bu genellikle fiziksel bir eylemdir” diyor. “Ve bu tutum, bu hastalıkta, insanların yaşadığı efor sonrası halsizlik nedeniyle son derece sorunludur: İnsanlar kendilerini zorladıklarında semptomları kötüleşir. Ve bu nedenle, insanların yaptığı eylem, toplumumuzda yapmaya alıştığımız o geleneksel eylem olamaz.”
Uzun süreli COVID hastalarının duyguları genellikle yalnızca arkadaşları, sevdikleri ve geniş aile tarafından değil, sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından geçersiz kılınır. Bir nöropsikiyatrist olan Jordan Anderson, DO, bunun özellikle yalnız yaşayan insanlar için izolasyon duygularını artırabileceğini söylüyor. psikiyatri yardımcı doçenti içinde Tıp Okulu Portland’daki Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi’nde.
Anderson’ın bir parçası olarak gördüğü ilk hastalar OHSU’nun uzun COVID programı virüse Şubat 2020’de yakalandı. Program, hastalığın hem fiziksel hem de zihinsel sağlık bileşenlerini ele aldığı için Anderson, duygusal zorluklar Tyshynski yüzlerine benziyor.
“İnsanların bunu ciddiye almamasına yol açan bir anlayış eksikliği olduğunu düşünüyorum” diyor. “Ayrıca, uzun süreli COVID semptomları artıp azalıyor. Statik değiller. Yani insanlar bir gün kendilerini oldukça iyi hissederken ertesi gün kendilerini kötü hissedebilirler. Biraz öngörülebilirlik var, ama kesinlikle öngörülebilir değil. İnsanların bunu anlaması zor olabilir.”
Hem Anderson hem de Re’em, uzun süreli COVID hastalarının, hastalığı anlamayanlar tarafından kendilerine ne söylenirse söylensin, kendi enerjilerine öncelik vermesi gerektiğini vurguluyor. Anderson, hastalarının eşlerini durumun gerçekleri hakkında eğitmek için konuşmayı teklif ediyor çünkü “bir aile üyesinde veya yakın destekte herhangi bir farkındalık veya anlayış eksikliği, uzun süredir COVID ile mücadele eden kişiyi potansiyel olarak izole edebilir” diyor.
Re’em, bir arkadaşın veya akrabanın ne kadar açık fikirli ve motive olduğuna bağlı olarak, zaman ve eğitimle daha fazla empati geliştirebileceğini söylüyor. Ancak diğerleri için, kafa karıştırıcı, alışılmadık bir kronik hastalıkla uğraşmak bunaltıcı olabilir ve kaygı uyandırabilir.
“Umutsuzluk onlar için oturamayacak kadar fazla, bu yüzden ‘sadece üstesinden gel’ veya ‘sadece X, Y ve Z yap’ gibi şeyler söylüyorlar çünkü psikolojik olarak bu yükü üstlenemeyecekleri için çok fazla’ diyor.
İyi haber şu ki, uzun süreli COVID’li kişiler için birçok web tabanlı destek grubu var. Beden politikası (Re’em’in bağlı olduğu), Kurtulan Kolorduve Facebook’ta. Re’em, “Bu hastalığa sahip hasta topluluğu muazzam, kesinlikle muazzam” diyor. “Bu insanlar bulunabilir ve birbirlerini destekleyebilirler.”
Bazı uzun süreli COVID klinikleri, Re’em gibi bireysel uygulayıcılar gibi grupları yönetiyor, ancak bunlara katılmak zor olabilir. Örneğin, Re’em’ler yalnızca New York eyaleti sakinleri içindir.
Bir grup bulmanın anahtarı sabırlı olmaktır, çünkü doğru olanı bulmak zaman ve enerji gerektirir.
Anderson, “Var olan destek grupları var, ancak olmasını istediğim kadar yaygın değiller” diyor.
OHSU’nun uzun COVID merkezine bağlı bir sosyal hizmet uzmanı tarafından yönetilen bir eğitim destek grubu vardı, ancak sosyal hizmet uzmanı programdan ayrıldığında program askıya alındı.
Psikiyatri bölümü dışında faaliyet gösteren bir psikoterapi grubu var, ancak hastalar yalnızca Anderson’ın kliniğinden alınıyor ve erişim sınırlı.
Anderson, “Hizmetler var, ancak genel olarak seyrek ve coğrafi olarak oldukça bağımlı olduklarını düşünüyorum” diyor. “Bence bunun gibi bir şeyi, kırsal bir topluluktansa bir şehirde veya akademik bir kurumun veya çok fazla kaynağa sahip bir yerin olduğu bir bölgede bulmanız daha olasıdır.”
Tyshynski, uzun süredir COVID geliştirmeden önce sahip olduğu depresyon ve kaygıyı artıracağından korktuğu için bir gruba katılmamayı seçti. O ve ailesi, babası hastayken bir kanser destek grubuna katıldığında, bunu yardımcı olmaktan çok iç karartıcı buldu. Destek bulduğu yer, gönüllü olduğu hayvan kurtarma topluluğunun kurucu ortağından, 2 yıldan uzun süredir COVID hastası olan ve bir teselli ve tavsiye kaynağı olan bir kadın.
Tyshysnki’nin tek başına yaşıyor olsa da tamamen yalnız olmadığını hatırlatan ender şeylerden biri bu. “Diğer insanlar da bundan geçiyor” diyor. “Bunu hatırlamana yardımcı oluyor.”
