Günde 1 kilo verdiren ceviz suyu diyeti nedir? Ceviz diyeti nasıl yapılır? Ceviz ile zayıflama

Tam da mevsimi olan ve omega 3 bakımından güçlü olan ceviz ile bütün fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de süratlice kilo …

Tam da mevsimi olan ve omega 3 bakımından güçlü olan ceviz ile bütün fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de süratlice kilo vermek için ceviz suyunu tüketmeniz gerekiyor. Günde 1 kilo verdiren ceviz suyu diyeti nasıl yapılır? Son vakitlerde trend haline gelen ceviz suyuyla zayıflamanın püf noktalarınız sizlerle paylaşıyoruz.

İnsan sıhhatine binlerce yararı olan ceviz birebir vakitte tam bir antioksidan kaynağıdır. Yapılan araştırmalara nazaran doymamış yağ bakımından varlıklı yiyeceklerle beslenmenin kilo vermede düşük yağlı, yüksek karbonhidratlı diyetler kadar tesirli olduğunu ortaya koydu. Cevizde bulunan doymamış yağ sayesinde suyuyla yapılan kür ile kolay kolay kilo verebilirsiniz. Hem kolestrolü düşüren hem de kilo verdiren ceviz ile tok kalarak süratlice zayıflayabilirsiniz. Uygulayanların yağ yakımını hızlandırdığını belirtiyor. İşte ceviz diyeti üretimi ile ilgili tüm ayrıntılar…

CEVİZ DİYETİ NASIL YAPILIR?

Ceviz suyu kürü için hazırlamak için tam da mevsimi olan ceviz marketten yahut pazardan satın alırken taze olmasına dikkat edin.

Daha sonra her gün tertipli olarak bir gün evvelce ceviz suyunu hazırlamanız gerekiyor. Bu yüzden birinci olarak kırdığınız vakit bütün olmasına dikkat edin. 

1 su bardağının içine 2 bütün olarak kırdığınız cevizi bir gece evvelce suda bekletmeniz gerekiyor.  Böylece akşamdan beklettiğiniz cevizlerin içindeki vitamin ve minerallerin suya geçişi olmaktadır.

Daha sonra sabah hazırladığınız ceviz suyunu sabah içip akabinde cevizleri de yiyebilirsiniz.

Bu ceviz kürünü her gün sabah günde 1 sefer olacak halde uygulayabilirsiniz. 

Cevize karşı alerjisi olanların ceviz diyetini uygulaması tavsiye edilmez. 

Ceviz suyu diyetinin daima uygulanması tavsiye edilmez. Ortalarda metabolizmayı şaşırtmak için uygulayabileceğiniz bir diyettir.

ceviz suyu diyeti nasıl yapılır

CEVİZ KAÇ KALORİ?

Bir ceviz ortalama olarak 45 kaloridir. Cevizi günde yalnızca 2 tane tüketmeniz gerekiyor. Bilhassa zayıflamak isteyenlerin günde 2 cevizden fazla tüketmesi tavsiye edilmez. 

ceviz kaç kalori

CEVİZ SUYU DİYET YAPANLAR İÇİN YARARLARI NELER?

Ceviz suyu diyeti yaparken bağışıklık sistemini destekleyerek oluşabilecek güçsüzlük ve hastalıklara karşı dirençli olmanızı sağlar.

Ceviz lif bakımından varlıklı bir besin olduğu için kabızlığın oluşmasını engelleyerek kilo vermenizi hızlandırır.

ceviz kürü kaç gün yapılmalı

Ayrıyeten ceviz suyu bağırsakları çalıştırdığı için gaz birikmesini de pürüzler.

Bilhassa bölgesel yağlardan şikayetçi olanların çok seveceği ceviz diyeti inatçı olan bölgesel yağlarını yakımını kolaylaştırmaktadır. 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir