İnsanı bitiren toksik münasebet nedir? Toksik münasebet bağı nasıl anlaşılır?

Hayatımızdaki beşerlerle olan bağlantılarımız doğrultusunda keyifli ya da mutsuz oluruz. Mutsuz eden alakanın bağımlılığa dönüşmesiyle fark …

Hayatımızdaki beşerlerle olan bağlantılarımız doğrultusunda keyifli ya da mutsuz oluruz. Mutsuz eden alakanın bağımlılığa dönüşmesiyle fark etmemek mümkündür. Toksik bağlantı olarak isimlendirilen ruhsal, fizyolojik ve ruhsal açıdan yıpratan toksik münasebet nedir? Toksik ilgiden kurtulmanın yolları nelerdir?

Toksik münasebet kişiyi yıpratan ruhsal, fizyolojik ve ruhsal açıdan ziyan veren bağlantı tipidir. Tarafların birbirinden uzaklaşmasına ve bağların kuvvetlenmesi yerine daha da berbata götüren lakin asla bırakılamayacağı kanısı barındıran bir tiptir. 

toksik bağ

Alakanın ve kurulan bağın şiddetine nazaran, sebep ve sonuçları bireyden bireye fark etmesiyle birlikte, birtakım durum ve davranış kalıplarıyla toksik ilgi sinyali verilir. Aile, arkadaş, eş üzere tüm beşerlerle kurulan bağlantılarda görülebilmektedir. Araştırmalar sonucu ortaya çıkan toksik bağ çeşidine ilişkin, belirti dediğimiz sinyaller belirlenmiştir.

toksik ilgi

TOKSİK ALAKANIN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Araştırmalara nazaran toksik bağlarda manipülasyon ön plandadır. Bu manipülasyonlar dalga geçmelerle, latifeyle karışık aşağılamalarla hayat bulduğu belirlenmiştir. Durum bazında kendini aşağılık hisseden birey, hem kendini makûs hisseder, hem de manipülasyonu yapan bireye karşı muhtaçlık hissiyatı barındırır. Birey, manipülasyonu yapan kişi için çok uygun olduğunu ve onsuz daha berbat olacağını hissetmektedir.

toksik ilgi

Bir başka araştırmalarda çıkan belirti ise toksik bağlantılarda makus hissettiren kişi empati yetisinden mahrum bir hayata sahiptir. Sunduğunuz nedenler ve sebepler onun için geçersiz kalacaktır. Hakaret içeren konuşmalar bu noktada kişinin özgüvenini daha da yerle bir etmekte olduğu görülmüştür.

toksik alaka

Toksik bağlantılarda manipülasyonu gerçekleştiren kişi yeterli bir yalancıdır. Haklı olsanız dahi, haksız duruma düşürecek söz oyunları gerçekleştirir. Bu durumda kendinizi daha da makûs hissetmeniz mümkün bir durumdur.

toksik bağ

Toksik bağlantı bağı kurulan şahısla bir ortamda ya da kalabalık bir etrafta sizi umursamadığını ya da görmezden geldiğini fark edebilirsiniz. Yalnızken gönlünüzü rahatlıkla alabilir. Bu durumun açıklaması sizi kaybetmek istememesi ve insanların algısında “o bana olağan ben değil” algısı yaratmaktır.

toksik ilgi

Toksik münasebetlerde en çok rastlanan durumlardan biri olarak açıklanan olay ise, ilerlemeye pürüz olmaktır. Şahsî gelişim başta olmak üzere, meslek hayatında dahi bir ilerleme yaşamanızı istemezler. Çatışmaya açık olmaları sebebiyle tartışma ortamında yetisiz ve maharetsiz olmanızı yüzünüze vurmak isteyecektir. Bu durumlarda kişi yetersizlik hissine sahip olmaktadır.

toksik bağ

TOKSİK BAĞ NEDEN DEVAM EDER?

Araştırmalar sonucunda psikologların belirttiği durumun özeti , toksik bağlantıya maruz kalanlar bağımlılık gösterdiğidir. Husus bağımlılığına misal tesirler gösterdiği ortaya çıkmıştır. Kişi bu bağ tipinde “Ailemi seçemem sevmek zorundayım, çok sırrıma tanıklık eden bir dostum onunla münasebetimi bitiremem ya da kimseye bir daha bu kadar yakın olamam” fikriyatı yatar. Bu kanılarla sevgi kırıntısı aramaya yeltenen birey, küçük sebeplerden keyifli olmaya ve sahip olduğunun en düzgünü olduğuna inandırılmıştır. 

Bulgulardan bir başkası de sorunu kendisinde aramasıdır. Bu stil ilgilerde manipülasyona uğrayan kişi daima kendini kabahatler ve cezalandırır. Davranışlarının sonuçlarını çektiğine inanmakta olduğu fark edilmiştir.

Bir başka olarak sebep mahalle baskısı öne sürülmüştür. Boşanmış kişinin hor görüleceği ve dışlanacağı niyeti yer eder. Bu durumda olduğu haline şükretmesi gerektiğine inandığı kaydedilmiştir.

Vicdan da toksik alakaya devam etme sürecinde faal rol oynar. “Ben gidersem ne yapar?” kanısı onu daima bu bağı bitirmekten alıkoymaktadır.

toksik ilgi

TOKSİK BAĞLANTIDAN NASIL KURTULUNUR?

Yapılan araştırmayla psikologlar tarafından toksik bağlantıdan kurtulmanın yolları araştırılmış ve denenmiştir. Deneklerin bu fikirleri zihinlerinde oturttuklarında yanlış giden bir şeylerin olduğu ve bunun kendi sebebiyle olmadığının idrakı sağlanmıştır. Bunlar;

  • Hislerin değil zihnin ne söylediği istikametindeki fikirlerdir.
  • Bir müddet farklı kalmanın yarar sağladığı görülmüştür.
  • Sıkıntılı olan kişinin kendi olduğunu düşünmeden evvel olayı objektif olarak zihninde tartışabilmesi ya da profesyonel bir takviye alması.
  • Toplumsal aktivitelerin mental yararı saptanmıştır.
  • Kendini ne olursa olsun sevmenin ehemmiyeti düzgünleştirme sürecinde aktif rol oynamaktadır.
  • Motive edici notlar, olumlu bakış açısı olayın fraklı bir tarafından bakmayı sağlamaktadır.
  • Kişinin kendine dinlenmek için vakit ayırması, bir hobi icar etmesi gerektiğinin altı çizilmiştir.
  • En kıymetlisi bu niyetler doğrultusunda toksik bağlantı bağını fark edip, bitirebilmesidir.

About Post Author

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.