Erken menopoz belirtileri! Menopoz nedir? Menopoz geciktirmek için…

Her bayanın endişeli düşü olan menopoz devrindeki birtakım şikayetler, alınabilecek tedbirlerle hafifletilebilir. Menopoz periyoduna giren bayanlarda yaşanacak meselelerin tahlili kolay iken bu periyoda daha geç girmek için prosedürler uygulayabilirsiniz. Pekala menopoza girmenin yaşı kaçtır? Menopozda ateş basması için doğal tahliller ve menopoz semptomlarını azaltan şifalı bitkiler…

Ay başında görülen adet kanamalarının makul bir devirden sonra sona ermesiyle başlayan orijinal bir süreç, bayanlarda yaşlanmanın doğal bir modülü olarak tanımlanan menopoz olarak karşımıza çıkmaktadır. Sıhhat sorunu olmayan her bayanı, eninde sonunda yakalayacak olan menopoz devrinde yumurtlamanın bitmesi yani adet kanamalarının durması menopozun en kesin işaretidir. Hormon düzeylerindeki düzensizliğe bağlı görülen ateş basması, çarpıntı, terleme, ruhsal kahırlar, uykusuzluk ve kemik erimesi üzere belirtiler menopozlu bayanlarda görülen birtakım işaretlerdir.

(Op. Dr. Nazlı Oral Korkmaz’dan menopoz periyoduna dair dikkat çeken açıklamalar)

Her bayanın dehşetli düşü olan menopoz periyodundaki birtakım şikayetler, alınabilecek tedbirlerle hafifletilebilir. Menopoz devrine giren bayanlarda yaşanacak meselelerin tahlili kolay iken bu periyoda daha geç girmek için uygulanabilecek formülleri Yasemin.com muhabiri Müge Çakmak sordu, Florence Nightingale Hastanesi’nden Op. Dr. Nazlı Oral Korkmaz cevapladı.

MENOPOZ NEDİR? MENOPOZ PERİYODUNDA NE OLUR?

Menopoza geçiş evresi olarak isimlendirilen ‘Perimenopoz’, menopozdan sonraki devir ‘Postmenopoz’ ise menopoza giren bayanın sonrasında yaşayacağı süreçtir. 45 yaşında evvel girilen menopoz erken devir menopozu olarak nitelendirilirken, ülkemizde menopoza giren bayanların yaşı genelde 50-52 yaş aralığıdır. Menopoza girerken regl düzensizlikleri, olağandan daha farklı kanamalar, ateş basması ve ruhsal kasvetlere daha sık rastlanır. Menopoza girdikten sonra daha çok ateş basması ile terleme, gerilim, depresyon üzere şikayetlerle daha çok karşılaşılır.

MENOPOZDA ATEŞ BASMASINA NE GÜZEL GELİR? 

Menopoz devrinde bayanların en çok rahatsızlık duyduğu durumlardan birisi de ateş basmasıdır. Her bayanın menopoz periyodunda kesin olarak yaşadığı bir durum olan ateş basmasını büsbütün engellemek hiçbir vakit mümkün değil iken alınabilecek kimi tedbirlerle ateş basması sorunu daha az hissedilebilir.

Ateş basmasını önlemek için…

– Dışarı çıkmadan evvel kalın kıyafetler giymek yerine ince olmak kaydı ile 3-4 kat kıyafeti üst üste giyin. Ateş basması görüldüğünde en az 1 kıyafet olacak üzere giysileri teker teker çıkartabilirsiniz.

– Yanınızda kesinlikle soğuk su bulundurun. Ateş basınca soğuk su tüketin ya da bedeninizin üzerinde tutarak sıcaklanmayı hafifletin.

– Pamuklu kıyafetleri giyip ciltteki nemin emilmesini sağlayın.

– Günlük E vitamini desteğine itina gösterin.

ERKEN MENOPOZ NEDİR? ERKEN MENOPOZ BELİRTİLERİ

Yapılan çalışmalardan elde edilen bilgilere nazaran her 100 bayandan 3’ünü erken periyotta bulan menopoz evresi, neredeyse tüm bayanın başına gelmesini en son istediği bir durumdur. Bayandan bayana farklılık gösteren menopoz yaşını belirleyen en temel öge, menopoza girecek olan bayanın annesinin ya da birincil derecedeki yakın akrabaların menopoza girdiği yaştır.

Hipotirodi rahatsızlığın görülmesi ya da kanser oluşma riski erken periyotta menopoza girme faktörünü beraberinde getirebilir.

45 yaşından evvel görülen menopoz, erken menopoz olarak tanımlanır. Nedensiz gerçekleşen kimi durumlar, otoimmün rahatsızlıklar, radyoterapi, kemoterapi, enfeksiyon, düşük üzere kasvetler oluşabilir. 

ERKEN MENOPOZA NEDEN GİRİLİR? ERKEN MENOPOZ SEBEPLERİ…

Menopoz periyodunda yaşanan en kıymetli sorun bu periyotta bayanların adet nizamlarının bozulması ve yumurta kalitelerinin düşmesidir. Bu durumda doğurganlık özelliklerini yitirmeye başlarlar. Bu üzere bir durum 40 yaşından küçük bayanlarda gerek ruhsal gerekse biyolojik meselelere neden olur.Uzmanlara nazaran bilhassa ailesinde erken menopoz hikayesi olan şahıslar kesinlikle bir doktora görünerek yumurtalık sayılarına baktırmaları gerekmektedir.

Otoimmun hastalıklar:

Bu hastalıklarda bağışıklık sisteminin şimdi açıklanamayan sebeplerle kendi organlarını yabancı doku üzere algılaması ve bu organlara saldırmasıdır. Yabancı halde algılanan bu dokular şayet yumurtalıklarsa bu durum erken menopoza girilmesine neden oluyor.

Cerrahi müdahale ile yumurtalıkların alınması:

Çeşitli hastalıklardan ötürü genç bayanın rahminin ya da yumurtalıklarının alınması bir erken menopoz sebebidir. 

Kemoterapi radyoterapi üzere kanser tedavilerinin görülmesi:

Kemoterapi ya da radyoterapi bayanlarda erken menopoza sebep olan durumlardır. 

Genetik yatkınlık:

Erken menopoz görülen şahısların çoklukla ailesinde buna emsal bir öykü olup olmadığına bakılır. Ailede erken menopoz kelam mevzusuysa soya çekim sebebi ile birinci derece akrabalarda da bu erken menopoz gözlenebilir. 

Berbat hayat şartları ve sigara kullanımı:

Berbat hayat şartları beslenme sistemine dikkat edilmemesi üzere sebeplerde erken menopoza neden olan sebepler ortasında sayılmaktadır. 

Çok zayıflık ya da obezite:

Çok zayıflık ve obezitede kadınlarsa erken menopoza sebep olur.

ERKEN MENOPOZU TETİKLEYECEK 3 YANLIŞ DAVRANIŞ:

1- SİGARA KULLANMAK: Sigara kullanan bayanların sigara içmeyenlere nazaran daha erken menopoza girdiği görülmüştür.

2- YANLIŞ BESLENMEK: Çok zayıf kiloya sahip olma durumu ile birden zayıflamak adetten kesilme nedenidir.

3- GERİLİMDEN UZAK DURMAMAK: Gündelik yaşantı içerisinde gerilime epeyce fazla yer vermek erken menopozu tetikleyen bir etkendir.

ERKEN MENOPOZ ÖNLENİR Mİ? MENOPOZ GECİKTİRİCİ DOĞAL TAHLİLLER

Bitki Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Maranki menopoz geciktirici kür tanımını hazırlayarak erken menopozun önlenebileceğini belirtti. İşte menopoz geciktirici civanperçemi kürü…

MENOPOZ GECİKTİRİCİ CİVANPERÇEMİ KÜRÜ TANIMI

GEREÇLER: 15 gram kıyılmış civanperçemi, 1.5 litre su 

HAZIRLANIŞI: Civanperçemini üstte belirtilen su ölçüsünde kaynattıktan sonra soğutup süzün. Günlük 3-4 kez yemek öncesinde yarım fincan kadar için. 3 hafta boyunca uygulayacağınız küre 1 hafta orta verip 3 ay deneyin.

ÇOBANÇANTASI KÜR TANIMI

MATERYALLER:  20-25 gr. çobançantası, 1 litre su

HAZIRLANIŞI: Kaynatılmış suya çobançantası ekleyip birkaç dakika daha kaynatarak süzün. 7 gün içeceğiniz bu karışıma 1 hafta orta verip tekrar 3 ay denemeye çalışın.