Çocukların tuttuğu tekne orucu nedir? Tekne orucu nasıl açılır? Sahurda çocuklar ne yemeli?

Allah (c.c)’un Müslüman kimseler üzerinde farz kıldığı oruç ibadeti, birçok vakit çocuklarında oruç tutmak istemesine neden olur. Oruç tutmanın şimdi üzerine farz olmayan olmadığı çocuklarda oruç tutmaya müsaade vermek onları ileri vakitlere hazırlamak için ülkü bir süreçtir. Çocukların tuttuğu tekne orucu nedir? Tekne orucu nasıl açılır? Sahurda çocuklar ne yemeli?

On bir ayının sultanı olan Ramazan ayının gelmesiyle bir arada çocuklar, ailelerindeki ya da etraflarındaki kimselerin oruç tuttuğunu görerek oruç tutmaya heveslenebilir. Bu heveslerinin kırılmalarına müsaade etmeden ve sıhhatlerini etkilemeyecek biçimde onlara oruçtan bahsetmek ve hatta oruç tutmalarına müsaade vermekte bir mahsur yoktur. Lakin, kavurucu sıcaklar yetişkinleri oruç ibadetinde zorlayabildiği üzere çocukları da hem ruhen hem de bedenen olumsuz etkileyebilir. Buna bağlı olarak da vilayetle de oruçlu olmak isteyen çocuğunuza tekne orucututturabilirsiniz.

TEKNE ORUCU NASIL AÇILIR?

Çocukların vücut gelişimlerini tamamlayabilmeleri için öğlen saatlerinde yemek yemeleri gerektiğini, bu yemeğinde orucu bozmadığını lakin oruç ibadetini hakikat bilmeleri için de ergenliğe girdiği vakit farz olacağından ötürü gün uzunluğu yemek yemeden sabretmesi gerektiğini anlatabilirsiniz.

Buradaki asıl öncelik, çocuğun oruç üzere dini bir ibadetin ne manaya geldiğini öğrenmesine yardımcı olmak ve hevesini kırmamaktır. Bu nedenle 9 yaşından büyük çocukların oruç tutmalarını engellemek yerine onlara orucu kolaylaştıracak yöntemlerle  orucun gereklerini ve emelini öğrenmeleri sağlanmalıdır.

ORUÇ TUTACAK OLAN ÇOCUKLAR SAHURDA NE YEMELİ?

Oruç tutacak olan her çocuğun kesinlikle sahurda protein yüklü ve tok tutucu yiyecekler yemesi gerekir. Rastgele bir sıhhat sorunu olmayan çocukların kalkacağı sahur için susatıcı, ağır ve kızartma biçimi yiyecekler hazırlanmamalıdır. Oruca dayanmayı daha kolay haline getiren tavsiyeleri sizler ve çocuklarınız için sıraladık:

• Her besin kümesinden başka ayrı yenilmeli.
   
• Süratli değil yavaş, ve çok çiğneyerek besinler yutulmalı
   
• Ezana vakit varsa 1 adet meyve yenmeli.
   
• Bol ölçüde sıvı alınmalı.