Bebekler nasıl uyutulmalı? Bebeğin uykusunu bozacak durumlar nelerdir?

Doğum anından sonra en değerli durumlardan biri bebeklerin uyku sistemidir. Zira uyku mühleti bebeğin gelişimine katkı sağlayan en değerli süreçlerden biridir. Anne ve babalar için de bu sürecin daha kolay geçmesi için bir an evvel bebekler için bir uyku sistemi sağlamakta yarar var. Bebekler nasıl uyutulmalı? Bebek uyuturken nelere dikkat edilmeli?

Bebek doğduktan sonra 3 ay içinde sağlanan nizam bebeğin 1 yaşına kadar bu durumu bozmadan ilerlemesini sağlar. Bu yüzden bebeğin doğum anından itibaren bir uyku sistemine koyulmalı. Bu durum yalnızca bebek için değil anne ve babanın da uyku nizamı için kıymetlidir. Anne karnından çıktığı günden itibaren etrafa alışmaya çalışan bebeklerde birinci yaşanan sıhhat sorunu sindirimseldir. Zira 9 ay boyunca anne yardımıyla beslenen bebeklerin hareketlenen sindirim sisteminde gaz sancısı üzere durumlar yaşanır. Bu da bebeğin uyku tertibini zorlar. Bebeğin uykusunu etkileyecek durumlar göz önünde bulundurmakta yarar var. 

BEBEĞİN UYKUSUNU BOZACAK DURUMLAR NELERDİR?

1. Anne sütünden kaynaklı sindirim sorunu yaşayan bebeklerde sıklıkla gaz problemleri ortaya çıkar. Bu da bebeklerin uyku nizamlarını bozar. Bu yüzden bebekleri yatırmadan evvel gazlarını çıkartıp çıkartmadıkları denetim edilmelidir.
    
2. Bezinin ıslak ya da dışkıyla dolu olma ihtimali de yüksektir. Bu durumdan rahatsız olduğundan uyumakta zorluk çekebilir.
    
3. Bebekler birinci uyudukları yeri benimser bu yüzden Birinci 3 ay uyku yerleri mutlaka değiştirilmemeli. 
    
4. Pamuksu rahat kıyafetler tercih edilmeli aksi halde onların başka kumaş cinslerine olan alerjileri daha süratli ortaya çıkar.
    
5. Uyudukları battaniye, yastık ve yatak bile daima tıpkı olmak zorundadır. 
    
6. Ciltleri çok hassas olduğundan pişik olma ihtimali de uykusuzluğa yol açar.
    
7. Rastgele bir hastalık uyku bozukluğuna neden olur. Sıklıkla burun tıkanıklığı ya da bebekken görülen kulak sıkıntıları da uyku sorunlarına sebep olur. 
    
8. Karnı aç olabilir ya da fazla tok olduğundan uyumak istemeyebilir. 

BEBEKLER NASIL UYUTULMALI?

Bebeklerin en süratli uykuya dalması için 3 ay boyunca birebir yerde birebir alanda ve tıpkı formda uyutulmalı. Uyutan kişi daima anne olmaması gerekir. Zira tek kişinin elinde uyuyan çocuk bunu alışkanlık haline getirir. Muhtemel riskli durumlarda annenin olmaması bebeğin huzursuz uyumasına neden olabilir. Bu yüzden anne, baba ya da  öteki büyükler tarafından da uyutulmalı. Bebekler bir şeyi çarçabuk alışkanlık haline getirir. Uyudukları ortamdaki koku ya da ışık bile onlar için ülkü seçeneklerdir. Ayakta sallama ya da sallanan beşik üzere seçeneklerden kaçınmakta yarar var. Bunun yerine onları bulundukları yere bırakıp ortamı onlara alışkanlık haline getirdiğiniz sürece çevirin.