Bebekler lahana yer mi? Bebeklere kaçıncı ayda lahana verilmeli? Lahananın bebeklere yararı

Bebeklerin bilhassa birinci altı aya kadar anne sütü ile beslenmesini tavsiye eden uzmanlar bunun yanı sıra 6 aydan sonra bebeklere ek destekler de tavsiye eder. Annelerin ise en merak ettiği durumlardan biri de bu ek destekler ortasında hangi besinlerin olduğudur. İçeriğinde yüksek oranda vitamin ve mineral barındıran lahana bebeklere yarar sağlar mı? Bebekler lahana yer mi? Bebeklere kaçıncı ayda lahana verilmeli?

Tabiatta en güçlü lif kaynaklarından biri olan lahana, sindirim sistemini sağlıklı bir biçimde çalışmasını sağlar. Bu yüzden yalnızca çocuklara ya da yetişkinlere değil birebir vakitte bebeklere de yarar sağlar. Bilhassa 6 aydan sonra anne sütüyle birlikte ya da anne sütü kesilen bebeklere verilmesi konusunda uzmanlar teklifte bulunur. Antibakteriyel hususlar içeren lahana böylelikle bebeklerin gelişimine katkısı olur. Turşusu ve yemeği yapılan lahana kış aylarında hayli güçlü bir probiyotik tesir sağlar. 

BEBEKLERE KAÇINCI AYDA LAHANA VERİLMELİ?

Bebekler püre yemeği ya da çorbası yapılan lahanayı rahatlıkla tüketebilirler. Ortalama 6 aydan sonra bebeklere lahana verilebilir. Pirinç, patates ve havuçla birlikte kaynatılıp püre haline getirildiğinde güçlü bir vitamin deposu oluşur. 6 aydan sonra hala anne sütü almasına karşın bebeklere ek destek olarak verilebilir. Ayrıyeten büsbütün sütten kesilen bebekler için ise tamamlayıcı bir besin olur. 

LAHANANIN BEBEKLERE YARARI

• Gelişmekte olan bebeklerin sindirim sistemlerini destekleyerek daha sağlıklı çalışmasına yer hazırlar. Ayrıyeten hastalıklara karşı daha zayıf olan bebeklerin bağırsaklarındaki bakterileri istikrarlar. Kabız ya da çok ishal üzere problemlerin yaşanmasını önler.
   
• Yapılan bir çalışmada lahananın kan içindeki kolesterol düzeyini istikrarlar. Kolesterol insan bedeninde doğuştan itibaren olan bir meseledir. Beslenmeye dayalı değişir. Berbat kolesterol artınca bebeklerde gerilim ve huysuzluk durumu da artar. Lakin lahana çok güçlü kükürt içeren bir bileşik olan glukosinolat hususuna sahiptir. Bu unsur makus kolesterol düzeyini düşürür.
   
• Bebeklerde en değerli süreç bağışıklık sistemidir. Lahana bağışıklık sistemini yenilemede hayli yararlı bir besindir. Yapılan araştırmalarda bebeklik çağında tüketilen lahananın bağışıklıktaki vitamin ve mineralleri artırdığı ortaya çıkarıldı. 
   
• Lahananın en büyük yararı ise C vitaminidir. Kas ve kemiklerin gelişimine katkı sağlar. Bu da ileri yaşlarda bebeklerin kemik ve kas sistemlerindeki hastalıkların yaşanmasını maniler.